RESPIRAR É VIVER

 

Um dia onde terá a oportunidade de vivenciar diversas técnicas que promovem o equilíbrio e o bem-estar do corpo e da mente, através de dinâmicas de meditação, mindfulness, programação neuro-linguística (PNL) e de respiração consciente (breathwork).

A respiração feita de forma consciente é o caminho para o reencontro com a essência, em harmonia entre corpo mente e espírito. Desbloqueia traumas antigos, dissolve medos e ajuda-nos a evoluir enquanto Ser.

Facilitador

Nuno Ribeirinha, psicoterapeuta desde 2001, com formação em meditação, programação neurolinguística (PNL), hipnoterapia, coaching, mindfulness e rebirthing.

Deverá trazer roupa confortável, meias quentes, um agasalho e espírito aberto para um grande dia de partilhas e experimentação de vivências. O almoço será feito nas instalações (há microondas e frigorífico que poderão ser utilizados). Cada participante é responsável por trazer uma refeição ligeira, com alimentos que poderão ser partilhados entre todos. Pretendemos com isto proporcionar-se a continuidade dos momentos que partilha entre o grupo.

 

Data: 23 de março de 2019

Horário das 09:30h às 15:30h

 

 

Local:

Centro de Escritórios Alexandre Herculano

R. Alexandre Herculano, nº19

1250-008 Lisboa

 

Investimento: 50 eur

Inscrições limitadas
Data limite de inscrição: 17 de março de 2019

Estaremos inteiramente ao seu dispor para tirar qualquer dúvida através do contacto telefónico: 916340079.

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